Автор:Low Cost Эксперт

16 июня 2014

Сон – всему голова: как удобно спать в самолете

Сон

Сон – вероятно, лучший способ времяпровождения на борту самолета, особенно если планируется долгий перелет. Можно не изнывать от скуки, не переживать во время полета и не считать минуты до приземления. Однако в то время, как некоторым людям достаточно просто расслабиться и через 15 минут они уже будут сладко дремать, многим пассажирам остается только позавидовать такому умению «отключаться». Ниже мы представляем несколько простых, но действенных советов, которые помогут уснуть в салоне самолета.

1) Правильно выбирайте место.

Как правило, для сна наиболее подходящим считается место у окна. Здесь никто не побеспокоит, да и можно прислониться к стене, вытянувшись по диагонали. Кроме того, можно забронировать кресло с дополнительным пространством для ног, чтобы путешествовать с большим комфортом и получить дополнительную возможность расслабиться.
Места в конце самолета, в данном случае, - вряд ли лучший выбор. Во-первых, у них часто не откидываются спинки, во-вторых, из-за близости к туалету мимо них часто проходят люди.

2) Будьте во всеоружии.

В качестве экипировки для выполнения миссии «сон» понадобятся надувная подушка, плед и беруши или наушники. Благодаря подушке шея не будет затекать, плед добавит уюта – да и на высоте температура ниже, так что укрыться можно даже летом. Ну а беруши спасут от технических шумов и разговоров других пассажиров. Впрочем, некоторые предпочитают тишине музыку, так что можете захватить любимый плеер.

3) Подберите удобную одежду.

Правильно подобранная одежда в целом является одним из гарантов приятного путешествия. Свободный наряд из натуральной ткани позволит чувствовать себя комфортно. Другой важный момент – обувь. От высоких каблуков рекомендуется отказаться, только разношенная обувь на низком ходу, под которую можно надеть легкие носки. К слову, шнуровки тоже лучше избегать, ведь обувь, которая легко надевается, является одной из рекомендаций по безопасности.

4) Продумайте питание.

Конечно, если планируете поспать в салоне, стоит заранее отказаться от кофе. Рекомендуется пить больше воды и есть продукты, богатые клетчаткой. В том, что касается питания, правило золотой середины придется очень кстати: заснуть на голодный желудок вряд ли получится, но и тяжесть в желудке после обильной трапезы не способствует расслаблению.

5) Предупредите других.

Если вы планируете как следует выспаться, предупредите своего соседа или соседку, а также стюардессу, о своих намерениях. Тогда вас не будут будить предложением еды или напитков. Кроме того, рекомендуется пристегнуть ремень безопасности поверх пледа, чтобы стюардесса не была вынуждена вас беспокоить.

6) Воспользуйтесь снотворным.

Конечно, куда лучше обойтись без медикаментов, но иногда иначе просто не получается. Одно из средств, чтобы быстро заснуть в самолете - мелатонин, однако в любом случае предварительно надо обратиться за консультацией к врачу.

7) Поставьте будильник.

Как бы хорошо не спалось, если проснуться прямо при приземлении, когда вокруг царит спешка и суета, в которой надо сориентироваться, это испортит все ощущение. Поэтому стоит поставить будильник, скажем, на 40 минут раньше прибытия, чтобы иметь возможность для легкого и приятного пробуждения.

Билеты на лоукостеры Где искать авиабилеты на лоукосты?

Чтобы найти билеты на рейсы большинства авиакомпаний мира можно воспользоваться формой поиска, размещенной на нашем сайте. или воспользуйтесь метапоиском Tripmydream

Для поиска билетов лоукост авиалиний нет лучше сервиса, чем Kiwi.com. Попробуйте и убедитесь сами!

Отели Где бронировать дешевые отели?

Бронировать отели удобнее всего через Hotels Combined - сервис, где возможно сравнить цены разных поставщиков. Или через старый добрый Booking.com. Если же нужна квартира, то воспользуйтесь услугами Airbnb.

Страховка Где купить туристическую страховку онлайн?

Для того, чтобы застраховаться на время своего следующего путешествия, мы пользуемся сервисом страховой компании VUSO.

Подписка Как узнавать о акциях авиакомпаний первыми?

Чтобы не пропускать самые последние акции и предложения на нашем сайте, рекомендуем подписаться на нас в Twitter или добавить в Telegram. Также делитесь с нами вашими фото из путешествий в Instagram.

Ручная Обратите внимание!

Минимальные тарифы большинства авиакомпаний предусматривают путешествие только с ручной кладью. Найти крутой рюкзак или чемодан для вашей ручной клади можно на сайте Bagland.

Отличная новость, но не подходит именно вам? Поделитесь ей с друзьями в соц.сетях!

Похожие новости и акции можно найти по тегам:

Low Cost авиабилеты